Health Tips - Tharak7star

Nutrition : ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯನ್ (ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ) ಎಂದರೇನು?.

tharak7star.com6 days ago6 days ago01 mins

Nutrition : ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯನ್ (ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ) ಎಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಎಂದರ್ಥ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತವಾದ ಅಂತಹ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹು ಮುಖ್ಯ. ಮಾನವನ ಜೀವನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಅಂತಹ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತವಾದಂತ ಆಹಾರ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ…

Green Tea : ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ.

tharak7star.com1 week ago1 week ago01 mins

Green Tea : ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಸುಮಾರು 4000 ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೂಲವು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾ ಕ್ಕೂ ಹಿಂದಿನದು. ಸುಮಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.ಅದರ ಔಷಧಿಯಾ ಗುಣಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ವಾದ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ, ಉತ್ತಮ ಅರೋಗ್ಯ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು…

How can I reduce my fatty liver?.

tharak7star.com8 months ago8 months ago01 mins

How can I reduce my fatty liver?. ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತ ಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯೂ ಯಕೃತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಶೇಖರಣೆ ಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು fatty ಲಿವರ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಕೃತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವುದು. ಇದು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ…

Breast cancer : ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಂದ ಸಾವು ಎಚ್ಚರ.

tharak7star.com8 months ago8 months ago01 mins

Breast cancer : ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಂದ ಸಾವು ಎಚ್ಚರ. ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಆಯೋಗದ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ 2046 ಹೊತ್ತಿಗೆ 10 ಲಕ್ಷ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಂದು ಮಾರಕ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.2020 ರ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 7.8 ಮಿಲಿಯನ್ ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದೇ ವರ್ಷ 6,85,000 ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಆಯೋಗವು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. 2040ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಈ…

Health tips : ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

tharak7star.com8 months ago8 months ago01 mins

Health tips : ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಮಾನವನು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಯ ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಾತ್ರೆಯೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಯಾವುದೇ ನೋವು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಉಂಟಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಸಹಜವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ…

Importance of Ragi ( millet) : ರಾಗಿಯ ಮಹತ್ವ.

tharak7star.com8 months ago8 months ago01 mins

Importance of Ragi ( millet) : ರಾಗಿಯ ಮಹತ್ವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ರಾಗಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇವನೆಯೂ ತುಂಬಾನೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪು ನೀಡುವ ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಧಾನ್ಯ. ರಾಗಿಯಿಂದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ರಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಇರುವಂತ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ರಾಗಿಯೂ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಆಹಾರ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಾಕಿ ಬೆಳೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು…

Butter milk Health Benefits

tharak7star.com8 months ago8 months ago01 mins

Butter milk Health Benefits : ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. Summer tips : ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವು ತಂಪಾಗಿ ಇರುವುದಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿನೇ ದಿನೇ ಬಿಸಿಲು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಟೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಜನರು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಮೊರೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹಜವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ತಪ್ಪು ಪಾನಿಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆದರೂ…

tender coconut water : ಎಳನೀರು ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ.

tharak7star.com9 months ago8 months ago01 mins

tender coconut water : ಎಳನೀರು ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ. ಈಗಿನ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಾನೇ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಡಲು ಎಳನೀರು ತುಂಬಾನೆ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಳನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ…

Daibetes : ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?. ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.

tharak7star.com9 months ago8 months ago01 mins

Daibetes : ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?. ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಅದು ಮಧುಮೇಹ. ಈಗಿನ ಕಾಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಇಲ್ಲದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವು ಅಧಿಕಗೊಂಡು ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ…

Tharak7star

Category: Health Tips

Nutrition : ನ್ಯೂಟ್ರಿಷಿಯನ್ (ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ) ಎಂದರೇನು?.

Green Tea : ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ.

How can I reduce my fatty liver?.

Breast cancer : ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇಂದ ಸಾವು ಎಚ್ಚರ.

Health tips : ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ಮಾತ್ರೆ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ

Importance of Ragi ( millet) : ರಾಗಿಯ ಮಹತ್ವ.

Butter milk Health Benefits

tender coconut water : ಎಳನೀರು ಅರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ.

Daibetes : ಮಧುಮೇಹ ಎಂದರೇನು?. ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ.

Tharak7star News